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여성육아 뉴스

자궁근종, 자궁선근증 증상, 치료 필요하다면 하이푸시술로 안전하게
하에 20대~50대까지 다양한 연령층을 대상으로 시술부터 수술까지 체계적인 1:1맞춤 자궁근종치료를... 전문의가 여성의 평생건강을 위해 자궁경부암, 웨딩검진, 자궁기능보존치료, 호르몬치료, 요실금, 폐경...

노블스토리 수원인계점 유영아원장, 임산부 마사지 산후관리를 통한 골반건강 지키는 법!
여성은 출산 후 골반근육이 악화된다. 아랫배의 불쾌감이나 질 주위가 무겁게 느껴지거나 빠지는 느낌이 들고 요통이 동반되며 질에서 불쾌한 소리가 나기도 하는 등 요실금 또는 배변실금의 원인이 되기도 한다. 이렇듯 임신과...

출산 후 질이완증 앓는 여성 많아, 치료방법 있을까?
등이 20대 산모만큼 출산 전으로 회복되기는 쉽지 않기 때문이다. 고령으로 자연분만한 여성들이 실감하는 문제 중 하나는 질이완증이다. 질이완증은 성감 저하 외에도, 소변이 새는 요실금, 바람 빠지는 민망한 소리가 나는 질음...

성현아, 여성기능강화 하는 ‘미즈케어솔루션’ 전도사로 나서
임신과 출산, 노화로 인해 여성 속 근육과 골반 저근이 이완되면서 Y존 탄력저하, 요실금, 불감증 등을 경험하게... 출산을 경험한 40대 여성임에도 불구하고 20대 못지 않은 탄탄한 몸을 자랑하는 성현아가 추천하는 방법은 바로...

다이어트로도 안 빠지는 팔뚝·엉덩이 살, 안전한 메조지방분해주사로 도움
대한배뇨장애요실금학회가 발표한 조사 결과에 따르면, 20대 이상 여성 2명 중 1명이 방광 질환 경험에도 불구, 1개월 이상 치료를 방치하는 것으로 드러났다. 이유는 "비교기과 방문이 꺼려지기 때문, 방광 질환 치료의 필요성을...

비비브 질축소술, 수술 없이 질타이트닝과 요실금까지 확실하게
출산 후 질 수축 능력이 저하되어 질 근육의 탄력성이 떨어져 남편과의 관계도 점점 소홀해지고 있던 도중, 엎친 데 덮친 격 요실금까지 겹쳐 더욱 고민이 많아진 것이다. 최근 20대 예비신부부터 50대 황혼기의 많은 여성들이 이와...

여성들 '봉' 위에 오르다
현재 20대부터 60대까지 50여 명의 회원들이 수강하고 있다"고 말했다. 폴댄스 교육은 입문, 초급, 중급, 고급... 갱년기 여성의 요실금 예방에도 좋다"고 말했다. 또한 "물구나무 등 허리를 이용한 각종 자세는 척추 운동, 혈액...

소변 새는 요실금 원인과 치료 방법은?
젊은 20대 여성이라도 요실금이 올 수 있다. 특히 다이어트와 몸매 관리를 위해 혹독한 운동을 하는 경우에 골반바닥근육(골반저근)에 무리가 와 소변 조절이 어려워진다. 보통은 출산을 하면서 골반바닥근육이 약해지지만...

나훈아 윗옷 찢자, "꺄악! 오빠아~~" 어르신들 '열광'.."내년엔 요실금 팬티 입고 올 텨"
여성으로 추정되는 게시자는 "어머니를 모시고 나훈아의 콘서트장을 찾았는데 이 아저씨 등장부터 남달랐다"며... 나훈아 콘서트 때문에 죽지도 못한다는 말을 했다"면서 "심지어 어떤 할머니는 내년엔 요실금 팬티를 입고 온다는...

질 수축방법, 질 이완증 통증없이 치료 가능한 '비비브'
앞둔 20대 예비신부부터 50대 황혼기 여성까지 많은 여성들이 이로 인한 고통을 호소하고 있다. 질 이완증의 큰 문제는 근육이 처지고 근막이 이완되며 감염에 취약해진다는 점이다. 이에 질염, 요실금, 자궁 탈출증, 골반...

질축소 소음순 미백 요실금 치료 한번에 개선 가능해져
이로 인해 최근에는 20대부터 중년 여성까지 나이를 불문하고 많은 여성들이 산부인과 병원을 찾아 질타이트닝, 소음순수술, 요실금치료, 질축소수술을 받는 사례가 늘고 있으며, 이쁜이수술 방법과 질수축방법...

수술 없이 자궁근종을 치료하는 하이푸 시술, 기억할 점은?
자궁근종, 자궁선근증은 30~40대 여성 열 명 중 네 명 이상에게 보이는 소견인데요. 오늘은 이런 근종과 선근증을 수술이 아닌 초음파로 태워버리는 하이푸에 대해 알아보겠습니다. ----- [앵커] 최근 20대의 발병률도 높아지고...

다산국가 UAE. 이쁜이수술같은 여성성형에 관심 높아
UAE는 다산의 국가로 부인과 질환 즉, 자궁탈출증, 골반장기탈출증, 요실금 등 다산에서 오는 질... 물어보는 20대 초반의 여성들도 있었으며, 수술에 대한 부담감이 있는 여성들은 수술 없이 질 벽을...

불임과 난임을 초래하는 자궁선근증, 정확한 진단과 치료가 중요
최근 자궁근종/자궁선근증의 발생 연령대가 점점 낮아지면서 20대 여성들도 자궁선근증 발생 확률이 높아졌다.... 강남베드로병원 하이푸클리닉은 자궁근종/선근증뿐만아니라 요실금, 질건조증, 질염, 질이완증 등 여성질환에...

제너럴네트, 요실금치료기 닥터레이디 추석 맞이 이벤트 진행
제너럴네트 관계자는 “추석에는 가족과 친지, 고마운 분들과 선물을 나누게 되는데 요실금으로 고민이 많은 중년여성들을 위해 이벤트를 마련했다. ‘어머니의 두번째 20대’라는 주제로 중년의 고민을 행복으로...

시민은 왜 식약처보다 시민단체를 신뢰하나
생리대가 유해하다면 아기 기저귀와 노인 요실금 패드는? 만약에 하나 이 접착제가 문제를 일으켰다면... 당시 10대 후반에서 20대 중반 사이의 젊은 여성들에게서 이 증후군이 많이 생겼다. 생리대에 유해 화학물질 성분이...

"사용 후 부작용"… 생리대 집단소송 참여 2만명 넘었다
한 20대 여성은 "2014년부터 3년간 릴리안 생리대만 사용했는데 생리량이 줄고 주기가 변하는 등 이상 증세가... 센터 관계자는 "일부 노인은 요실금 팬티 대용으로 생리대를 받아갔다"며 "생리대를 물품으로 후원해주는 곳이 이...

보톡스 주사의 진실과 거짓?
외모에 민감한 20대 젊은 여성부터 60대 할머니는 물론 자신에 대한 투자를 아끼지 않는 남성 그루밍족까지... 소아 뇌성마비, 안검경련, 사시, 다한증, 요실금, 전립선 비대증, 근육강직증, VDT 증후군, 편두통, 침샘비대증 등에 치료...

배변기능과 방광기능의 이상을 초래하는 '질이완증', 비비브PLUS로 잡을수 있어
질 이완증은 대체로 20대~50대 여성에게 나타나고 있다. 질 이완증으로 인해 질 분비물 감소, 잦은 질염 발병 등의 질 문제가 늘어나고 있다. 늘어난 질은 감염에도 취약해져 요실금은 물론 질방귀, 자궁탈출, 직장류와 방광류가...

하루 4번씩, 18년간 약 먹는 '도돌이표 같은 삶'
" 그녀가 보여준 과거 사진에는 날씬하고 건강해 보이는 여성이 웃고 있었다. "게으르다는 소리 듣는 건 아닌지... 최근에는 요실금 증상도 나타났다. "진행이 빨라지면 어쩌지요? 코 기능이 나빠지면 치매가 올 수 있다는 말도...

여성들이 잘 모르는 비뇨기과 질환들‥여성센터 필요 대두
20대 이상 여성의 40% 이상이 자신의 의지에 반해 소변이 속옷을 적시게 되는 요실금 증상 등, 배뇨 이상 증상을 경험한다.   하지만 실상 이러한 배뇨이상을 제대로 치료 받고 있는 이들은 드물다. 배뇨장애를 큰 이상으로 생각하지...

이쁜이수술,정밀검사 및 충분한 상담 진행이 우선
또한 20대 중반부터 시작되는 노화진행으로 인해 외음부 탄력도 감소하게 된다. 이는 향후배우자와의 관계에도 문제를 일으킬 수 있으며, 여성건강을 위협하는 만성질염, 요실금, 자궁탈출 등의 신체적 변화, 심리적 위축감...

이쁜이수술, 사후관리 중요…임상경험과 노하우 따져 결정해야
[문화뉴스MHN이우람] 질성형에 대한 20대 여성들의 수요가 증가하고 있다. 하지만 질성형수술은 잘못 시술받을... (오줌소태증상)등 요실금에 좋은 운동으로 흔히 말하는 케겔운동은 질조임과 골반운동으로서 질과 골반의 탄력이...

산부인과 문턱 못 넘고 병 키우는 여성들…왜?
" "산부인과 진료의 두려움을 깨고 싶다"며 생애 처음 산부인과를 찾은 20대 여성에게, 산부인과 전문의 최안나... 전립선비대증, 요실금, 요로결석 같은 질환이 생겼을 때 가는 것이 당연하다"고 지적했다. 시사평론가 정영진은...

여성질환, 정기적 검진과 조기치료 중요
둘째로 20대에서 30대 사이의 젊은 여성들은 특히나 엄마가 될 준비를 해야 하는 시기이므로 꾸준한 산부인과... 한편 연신내 4번출구에 위치한 센트럴여성의원은 여성성형, 요실금, 여성검진 등 산부인과 진료는물론이고 피부...

세대별 이쁜이수술, 정밀검사 통해 내게 맞는 방법 찾아야
[문화뉴스 MHN 이우람 기자] 노화의 속도는 사람마다 다르지만, 20대 중반부터 30대 후반까지는 그 이후... 골반 탄력 저하 증상을 일시적인 산후 후유증으로 보고 계속해서 방치하면 만성 질염, 요실금 같은 여성질환뿐만 아니라...

[소변보기 힘든 여름 ①] “감기몸살인가?”…허리통증까지 심하다면 신우신염 의심
국민건강보험공단에 따르면 2014년 기준 20~40대 신우신염 환자 인원은 여성이 남성보다 평균 12배(20대 14.6배ㆍ30... 김 교수는 “폐경기 여성은 호르몬 변화로 인해 신우신염의 발생의 원인이 되는 방광염, 요실금 등이 많아지기...

[인터뷰] 강남 경희보궁한의원 정명주 원장 "생리통 등 여성 질환 징후 나타나면 자궁근종 조심해야"
특히 20대 층을 비롯하여 30~40대 이상 연령대를 가리지 않고 나타나 정기적인 관리가 요구된다.  그만큼 자궁근종은 여성에게 일반적으로 나타나는 자궁질환이다. 자궁근종은 35세 이상 여성 40~50%에게서 나타날...

이쁜이수술·질축소·소음순수술 등 여성성형 분야의 개혁
있는 여성도 모두 수술을 받을 수 있다. 이런 경우 골반건강 향상에 도움이 될 뿐만 아니라 요실금이나 변실금... 특히 최근에는 기혼여성뿐 아니라 젊은 20대 미혼여성들도 소음순, 질성형 가격 문의와 함께 소음순수술 전후와...

나의 첫 케겔 운동
순산에 도움이 되고, 자궁, 골반 장기 탈출증과 치질, 요실금 예방에도 효과적이라는 것이었다. 그래서 더... 20대 이후의 여성, 남성이라면 평소 앉아서 일을 할 때나 TV를 볼 때 등에 틈틈이 케겔 운동을 하는 습관을 들이는 게...

잦은 방광염, 요실금의 원인 될 수 있다
절박성 요실금은 수술이 불가하며 연령에 관계없이 10대, 20대도 걸릴 수 있는 질환이다. 복압성 요실금은 수술로도 치료할 수 있지만 미혼여성이나 수술을 할 수 없는 환자들은 비수술적 한방치료로 좋은 효과를 볼 수 있다....

고령사회 진입?...최근 몇 년 새 변비환자 증가세 '뚜렷'
이밖에 40대 8.6%, 30대 6.6%, 10대 4.3%, 20대 4.2%였다. 성별로는 역시 남성보다는 여성의 환자비중이 높았다. 여성... 또 요실금이나 배뇨장애가 있는 노인은 수분 섭취를 줄임에 따라 위장관 운동 저하, 소화기능 약화 등이...

작년 변비환자 60대이상 노인 40%…총 환자수 65만5000명
3%, 20대가 4.2%수준이었다. 성별로는 여성 환자(57.6%)가 남성 환자(42.4%)보다 많았다. 배변이 원활하려면... 하지만 나이가 들면 치아가 부실해지고 요실금이나 배뇨장애가 생기면서 음식이나 수분 섭취량이 줄고, 섬유질이...

변비 환자 65만 5천 명…60대 이상 노인이 40%
3%, 20대가 4.2% 수준이었습니다. 성별로는 여성 환자(57.6%)가 남성 환자(42.4%)보다 많았습니다. 배변이... 하지만 나이가 들면 치아가 부실해지고 요실금이나 배뇨장애가 생기면서 음식이나 수분 섭취량이 줄고, 섬유질이...

변비 환자 65만5천명…60대 이상 노인이 40%
3%, 20대가 4.2% 수준이었다. 성별로는 여성 환자(57.6%)가 남성 환자(42.4%)보다 많았다. 배변이 원활하려면... 하지만 나이가 들면 치아가 부실해지고 요실금이나 배뇨장애가 생기면서 음식이나 수분 섭취량이 줄고, 섬유질이...

[플라토닉] 인간의 '섹스', 신체적·심리적 건강 높여
3만1000명 이상의 남성을 대상으로 한 미국의 연구에서도 20대와 40대 경우 사정을 한 달에 21번하는 사람이 사정을 한 달에 4-7회하는 사람보다 전립선 암 발병 가능성이 20% 낮았다. 요실금 등 자궁질환 예방 여성의 경우 섹스를...

질수축 매선침으로 질타이트닝과 요실금 치료 도움받자
최근 이렇게 20대~50대 여성들에게서 성감이 저하되거나, 질 분비물 감소, 잦은 질염 발병 등 질 문제를 겪는... 특히 골반과 질 근육이 이완되고 탄력이 저하되면 부부관계에서 발생하는 문제뿐 아니라 요실금, 성교통 등의 여러...

[해외 브랜드 유통 전문기업 코리아테크 이동열] 종로 좌판에서 시작해 900억원 매출 신화
이처럼 여성들의 마음을 사로잡으며 국내에 페이스 롤러 열풍을 몰고 온 주인공은 바로 이동열(46) 코리아테크... 실제로 코리아테크는 최근 한 중소기업과 손잡고 요실금 치료기기를 개발해 시장에 내놓았다. “우리가 직접...

Y존의 여성질환 질염, 셀프 관리 가능해져
이 중 30대가 가장 많았고 40대, 20대가 뒤를 이었다. 특히 칸디다 질염은 여성 75%이상이 살아가며 한 번 이상, 그... 및 여성질환 질염으로부터 예방할 것을 추천한다.  요실금 및 탄력으로 인해 고민을 하는 경우, 냄새, 가려움...

[해외 브랜드 유통 전문기업 코리아테크 이동열 대표] 종로 좌판에서 시작해 900억원 매출 신화
이처럼 여성들의 마음을 사로잡으며 국내에 페이스 롤러 열풍을 몰고 온 주인공은 바로 이동열(46) 코리아테크... 실제로 코리아테크는 최근 한 중소기업과 손잡고 요실금 치료기기를 개발해 시장에 내놓았다. “우리가 직접...

3040 여성에 자주 나타나는 질염, 탄력 저하 여부 확인해 봐야
비교적 젊은 층인 20대 여성은 45만 명 정도로 비교적 낮은 수치였다.   여성 질염은 여러 가지 원인으로 인해 질... 이를 지속적으로 방치할 경우에는 질 근력과 골반근육이 약화돼 외음부 질환 및 요실금의 원인이 될 수도 있다는...

여성 불감증 개선하는 주사요법 있다?
그는 '종전과 달리 오르가슴을 느끼지 못하는 여성들은 요실금이나 질 피부에 좋지 않은 경피 위축성 질환을... 와킬 박사는 '모든 주사에는 출혈ㆍ감염ㆍ신경종말 손상 등 위험이 뒤따르나, 20대 중반부터 60대 초반의...

“소변을 참기가 힘들어요”...절박뇨, 그 원인과 해결법은?
것으로, 요실금과는 다르다. 요실금은 질의 근육이 약해지면서 발생하는 반면, 절박뇨는 신장과 방광의 문제이기... 여성의 경우 방광염에 의해 이러한 과민성 방광이 발생한다고 보는 견해도 있다. 방광염은 제대로 치료하지...

성생활 만족도, 나이 많을수록 높아진다?
우리나라의 경우도 20대는 학업·취업에 바쁘고, 30대는 영유아기 자녀를 양육하는 데 바쁘다.... 특히 출산한 여성은 질 근육 이완, 요실금, 자궁 탈출 등이 생기기도 한다. 조병구 원장은 “질 근육 이완을 내버려 두면 냉증이...

이쁜이수술 · 소음순수술, 합리적인 가격과 정확한 진단 필수
고민하는 여성들이 있다면 병원을 찾아 상담을 받아볼 필요가 있다"고 설명했다. 산부인과를 찾아 질축소수술, 소음순수술 비용, 이쁜이수술방법 등의 상담을 요청하는 연령대는 20대 초반부터 60대 후반까지 다양하다. 간혹...

(기고문) 한국의 이쁜이수술방법 세계성의학회 연이어 높은 관심
방문한 여성의 과반수 이상이 40대(57.6%)이며, 30대(24.4%), 50대(16.1%), 20대(1.4%), 60대(0.5%) 순을 보여, 30대에서의... 1%) ◆복압성 요실금이 있다(56.5%) ◆샤워 때 소변이 샌다(14.3%) ◆소변을 오래 참지 못한다(46.3%) ◆헐겁고...

(기고문) 한국의 이쁜이수술방법 세계적인 관심사로
먼저 이쁜이수술과 관련해 내원한 여성의 과반수 이상이 40대(57.6%)이며, 30대(24.4%), 50대(16.1%), 20대(1.4... 1%) ◆복압성 요실금이 있다(56.5%) ◆샤워시 소변이 샌다(14.3%) ◆소변을 오래 참지 못한다(46.3%) ◆헐겁고...

삶의 질까지 높이는 전립선암 치료방법은 무엇?
여성이 가장 두려워하는 암이 유방암이라면, 남성은 단연 전립선암을 꼽는다. 최근 美 유명 코미디배우인 벤... 발기부전이나 요실금 등의 후유증이 생길 확률이 높다. 호르몬 요법도 먼저 성욕감퇴나 안면홍조, 체중감소 등의...

(기고문) 여성들의 천태만상 성 패턴과 이쁜이수술 방법
먼저 이쁜이수술로 내원한 여성의 과반수 이상이 40대(57.6%)이며, 30대(24.4%), 50대(16.1%), 20대(1.4%), 60대(0.5... 1%) ◆복압성 요실금이 있다(56.5%) ◆샤워시 소변이 샌다(14.3%) ◆소변을 오래 참지 못한다(46.3%) ◆헐겁고...

성경험이 없는 사람도 소음순변형이 심할 수 있나요?
각 개인들이 많은 고민을 하고 위축되는 경향도 많은 것이 여성관련 질환 또는 고민입니다. 특히 20대 초반의... 주 진료과목은 소음순수술, 질성형, 요실금 등 여성질환.

주요뉴스

[뉴스 투데이] "찬바람 좀 맞는다고 큰 문제 생기겠어?"..아차 하다간
‘찬바람 좀 맞는다고 큰 문제가 생기겠어.’ 지난 10일 친구들과 저녁 모임을 가진 신모(33·여)씨는 비교적 얇은 코트를 입고 외출했다가 다음 날 앓아누웠다. 택시를 기다리느라 바깥에서 오랫동안 찬바람을 맞았던 게 화근이었다. 정신이 흐려지고 온몸에 기운이 쫙 빠졌다. 이전부터 조짐을 보였던 감기 증상도 본격적으로 나타났다. 신씨를 진찰한 의사는 “젊은

[날씨] 한파특보 확대·강화..내일도 서울 영하 12도
[앵커] 옷을 두껍게 입어도 춥다는 말이 절로 나오는 날씨인데요. 이번 매서운 한파는 모레까지 계속되겠고, 내일 낮까지 서해안지역엔 눈이 내리겠습니다. 자세한 날씨 기상캐스터 연결해 알아보겠습니다. 주정경 캐스터. [캐스터] 네. 칼바람이 옷을 파고들어 몸을 제대로 펴고 걷기 힘듭니다. 어제에 이어 오늘도 중북부에는 한파경보가 내려져있고요. 중부 뿐

[날씨] 한파 속 한랭 질환자 급증..저체온증 조심
[앵커] 이번 겨울 들어 추위가 일찍 찾아오면서 저체온증이나 동상과 같은 한랭 질환자가 발생한 것으로 나타났습니다. 저체온증을 비롯한 한랭 질환은 만성질환자나 노약자는 치명적일 수 있어 철저한 주의가 필요합니다. 이준영 기자가 보도합니다. [기자] 영하권 추위에 노출되면 손과 발이 얼고 체온도 낮아집니다. 심해지면 동상과 저체온증 같은 한랭 질환에 걸립니

쓸쓸한가? 황홀하다!..강경 곰삭은 풍경 속으로
퀴즈 하나, 전국 최대 젓갈시장인 강경에 젓갈전문식당은 몇 개나 될까? 뽀얀 쌀밥에 짭조름한 젓갈 한 점, 강경에 가면 젓갈백반은 골라 먹을 줄 알았다. 세상의 모든 젓갈을 취급하는 도소매 판매장만 140여 곳이니 젓갈식당도 즐비할 것으로 생각했지만, 강경읍내에 젓갈전문식당은 단 2곳에 불과하다. 그래도 강경까지 와서 젓갈백반은 먹어 봐야 하지 않겠는가.

면역력 높이는 음식 '홍삼', 제품 선택 방법은?
【베이비뉴스 윤정원 기자】 면역력이 약해지는 겨울엔 적당한 운동과 충분한 수면, 그리고 면역력에 좋은 음식을 섭취해 건강을 관리해야 한다. 그 가운데 겨울철 면역력 높이는 음식으로는 홍삼이 주목받고 있다. 홍삼은 사포닌, 진세노사이드 등 다양한 약리성분이 포함돼 있어 면역력 강화는 물론 폐렴이나 기관지염 같은 겨울철 감염병 예방에도 도움이 된다. 이 같은

'집'이라는 세계
겉보기엔 그저 흔한 벽돌집일지도 모르지만 발을 들이는 순간 깨닫게 될 것이다. 이 집이 품은 광활한 세계와 그 남다른 내공을. 고단한 하루의 짐을 내려놓고 비로소 본연의 나로 돌아와 휴식하는 시간. 이러한 집의 본질은 마음의 안정과 평안을 선사한다. 그 너머 또 다른 세계로 나아가는 일은 그 집에 누가, 어떻게 사느냐에 달렸다. 저마다 화려한 존재감을 과시

빈혈 원인 다양, 철분 섭취만이 능사는 아니야
머리가 핑 돌거나, 얼굴이 창백해지거나 어지럼증이 생기면 대부분 빈혈이라고 여기고, 철분 등을 많이 먹는다. 하지만 빈혈에 좋다는 철분을 많이 먹어도 어지럼증이 나아지지 않고 별다른 효과를 보지 못했다면, 다른 이유로 인해 빈혈이 생긴 것일 수 있다. 빈혈에 대해 알아본다. ◇철겹핍성 빈혈, 생리양 많은 20대 여성 취약 국내 빈혈 환자의 90% 정도는 철

옥주현·이지훈·리사.. 스타가수들 뮤지컬 무대 '점령'
[ 양병훈 기자 ] 뮤지컬 주역에 잇단 캐스팅… 누가 뛰나가수 출신 배우들이 최근 뮤지컬계에서 주목받는 가운데 옥주현(그룹 핑클 출신), 이지훈, 리사가 가장 두각을 나타내는 것으로 나타났다. 뒤를 이어 아이비, 정동하(부활) 등도 가수 출신 뮤지컬 배우의 성공신화를 쓰고 있다. 신예 배우 가운데서는 루나(에프엑스), 정택운(VIXX) 등이 이름을 알리고

암 예방에 운동이 중요한 이유
국민 암예방 5번째 수칙은 ‘주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기’이다. 이는 암예방을 위해 최소한의 신체활동을 정해놓은 것인데, 비만한 사람의 경우 암발생 위험이 더 높아지기 때문에 체중조절을 위한 운동이 더욱 필요하다. 몸에 과도하게 쌓인 지방을 없애기 위해서는 유산소 운동이 필요하고, 근력 운동을 병행하면 기초대사

[매경이 만난 사람] 세계적 바이오시밀러회사 일군 서정진 셀트리온 회장
"나만의 보물지도를 가진 당신, 축하합니다. 이미 절반은 이룬 것이니, 나머지 반은 묵묵히 완주하기만 하면 됩니다. 도전하고 또 도전하세요. 죽기 전까지는 끝이 아닙니다. 절망이라는 단어가 인생에 얼씬도 못하게 하세요. 불도저처럼 밀어붙이는 겁니다." 작년 6월 30일 매일경제가 과학기술정보통신부, 식품의약품안전처와 함께 개최한 'MK 바이오스타 오디션&

[날씨] 퇴근길 체감 영하 10도..한파 모레까지
추워도 너무 춥다는 말 많이들 하셨죠? 오늘은 낮에도 체감온도가 영하 10도에 달하면서 추위가 절정에 달했습니다. 지금도 경기북부와 영서에는 한파경보가, 그 밖의 중부와 경북내륙엔 한파주의보가 내려져있습니다. 이번 매서운 추위는 모레까지 견디셔야겠습니다. 내일 서울 아침기온 영하 12도, 모레도 영하 10도까지 떨어지겠고, 금요일 이후에 기온이 조금씩

추우니까 환기·운동은 No? 한겨울 건강관리꿀팁
[경향신문] 이맘때는 추운 날씨, 운동량부족, 연말모임으로 인한 스트레스 등이 더해져 면역력이 저하되기 쉽다. 몸의 방어선 면역력이 무너지면 각종 질환에 취약해진다. 건강관리에 바짝 고삐를 당겨야하는 겨울철, 한국건강기능식품협회의 도움마로 한겨울 건강관리요령에 대해 소개한다. ■춥더라도 주기적으로 환기하기 매서운 칼바람이 부는 겨울에는 창문을 닫은 채

운동할 때 단백질 잘 먹는 법
운동을 즐기는 사람이라면 식품 선택이 무엇보다 중요하다. 이는 전문 운동선수나 일반인을 가리지 않는다. 운동으로 땀을 흘리고 난 후 나타나는 피로 증상은 근육에 젖산이 축적돼 생기는 것으로 알려져 있다. 빠른 피로 회복 뿐 아니라 운동 효과를 높이기 위해서는 식품 섭취에 주의해야 한다. 흔히 마시는 일부 스포츠 음료는 고칼로리 등으로 운동 효과를 떨어뜨린다

따뜻하고 우아한 삶
주말에는 문을 닫는 카페의 주인 양승철, 이진영 씨 부부. 오래된 것들을 사랑하는 그들의 욕심 없는 집에는 온화한 시간이 흐른다. 처음부터 완벽하길 바랐으면 시작하지 못했을 거예요. 좀 서툴러도 살면서 매만지면 되지, 그랬죠. “저희 둘 다 그렇게 깊게 생각하는 스타일이 아니거든요. 지금도 우리가 어떻게 이걸 시작했을까 얘기하곤 해요(웃음).” 전남 장성,

[대담] "기승전 책을 읽자"
[주간동아] 철학자인 최진석 서강대 교수는 1959년 전남 신안에서 태어났다. 개그맨 고명환 씨(메밀요리 전문점'메밀꽃이 피었습니다' 대표)는 1972년 경북 상주 생이다. 직업도, 세대도, 출신 지역도 전혀 다른 두 사람이 한 테이블에 마주 앉은 건 책 때문이다.  고 대표는 최근'책 읽고 매출의 신이 되다'라는 제목의 저서를 펴내며'독서광'이라는 명성을

농민 백남기·세월호 사건 복원..이문영 '웅크린 말들'
【서울=뉴시스】신효령 기자 = "바람에 출렁이는 비닐방 밖에서 강남이 울렁거렸다. 그 땅이 창조한 정치와 경제는 앞도 없고 뒤도 없이 위와 아래만 있는 직선의 구조물이었다. 어지러워서 황홀한 그 세계는 간절한 동경이면서 격렬한 혐오였다."(212쪽) 이문영 한겨레 기자가 '웅크린 말들'을 냈다. 우리 사회에서 전해지기 쉽지 않은 이들의 절박한 목소리와 웅크

박보검부터 남이섬까지..12개분야 올해 '한국관광의 별'
(서울=뉴스1) 윤슬빈 기자 = '강원 춘천 남이섬' '경기 안성 남사당 놀이' '전북투어패스' 등 12개 분야의 2017년 '한국관광의 별'이 선정됐다. 문화체육관광부(장관 도종환)는 12일 오후 3시 서울 중구 소공동 롯데호텔 2층 에메랄드홀에서 한국관광공사(사장 정창수)와 함께 ‘2017 한국관광의 별 시상식’을 개최했다. 2010년에 시작돼 올

2017 국내 최고 인기 영상은 '상어 가족'
 2017년 한 해 동안 국내 최고 인기 유튜브 영상은 핑크퐁의 ‘상어 가족’ 영상이었다. 동영상 공유 플랫폼 유튜브는 최근 2017년 한 해를 결산하는 ‘2017 유튜브 리와인드’를 내놓으며 국내에서 인기를 끌었던 동영상 탑 10을 공개했다.인기 영상 1위로 꼽힌 ‘상어 가족’ 은 “아기 상어 뚜루루 뚜루~ 귀여운~ 뚜루루 뚜루~바닷속 뚜루루 뚜루~아기

경기도 8개 시·군 오후 4시 건조주의보..가평 한파경보
(의정부=연합뉴스) 최재훈 기자 = 수도권기상청은 12일 오후 4시를 기해 경기도 과천, 동두천, 성남, 오산, 이천, 여주, 광주, 양평에 건조주의보를 내렸다. 또, 오후 6시를 기해 경기도 가평군에 내려졌던 한파주의보를 경보로 대치했다. 건조주의보는 실효습도가 35% 이하, 건조경보는 실효습도가 25% 이하인 상태가 이틀 이상 지속할 것으로 예상할 때

추위피해 車엔진룸 찾는 고양이들..'똑똑' 노크해주세요
(서울=뉴스1) 이기림 기자 = 서울 아침 최저기온이 영하 8도를 기록하는 등 강추위가 이어지면서 길고양이들이 추위를 피해 차량 엔진룸에 들어갔다가 문제가 발생하는 사례가 늘고 있어 주의가 요구된다. 12일 경찰과 운전자들에 따르면 겨울철이 되면 자동차 엔진룸 등에 들어가 있는 고양이들이 많이 발견되고 있다. 거리를 떠돌던 고양이들이 추위를 피하기 위해

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